Rollitos son realmente los depósitos de grasa, para que mucha gente no aman, pero más bien odian. Para muchas personas, estas cimas bollo pueden llevar a la baja autoestima y la falta de confianza. Lamentablemente, no hay ninguna píldora mágica que puede deshacerse de ellos al instante. Sin embargo, hay formas, para mejorar su forma y reducirlos.
Controla cómo perder el amor
Perder rollitos con ejercicio
Para muchas personas, rollitos puede resultar molestos. Una forma de reducirlas al mínimo es mediante la realización de ejercicios para fortalecer su espalda baja y los músculos abdominales. Si encuentran en el piso en su vientre pretender nadar, esto ayudará a fortalecer los músculos y disminuirá los bultos antiestéticos.
Beba mucha agua
Es un hecho comprobado, que si usted bebe mucha agua, tendrá menos retención de agua. "La cantidad de agua debo bebo," se debe estar preguntando. Y otra vez, investigación médica indica que seis a ocho vasos por día es la cantidad recomendada. Además de ayudar con la retención de agua, el agua también ayuda a convertir la grasa almacenada en energía. Y para un beneficio adicional, disminuirá su apetito!
Reducir su consumo de sal
Por la reducción de su consumo de sodio que se encuentra a menudo en comidas preparadas, disminuirá la retención de agua. Por supuesto, consumen menos sal reducirá la probabilidad de tener presión arterial alta y enfermedades del corazón. Un gran truco para evitar grandes cantidades de sal, es utilizar poco a ninguno al cocinar y tratar de evitar agregar la sal a los alimentos. Sustituir la sal pimienta o otras especias en su lugar.
Beber menos Alcohol y bebidas sin alcohol
Deshacerse de rollitos bebiendo menos alcohol y bebidas gaseosas. Estas bebidas de bebidas son calorías simplemente vacías. Estas calorías adicionales van a sentarse derecho en su vientre y probablemente contribuirá a controladores de amor más evidentes.
Liposucción
La liposucción es una forma de deshacerse de los controladores de amor, pero no sin su cuota de riesgos. También es el costo de liposucción a considerar. Tal vez un método menos invasivo puede ser la respuesta, pero para aquellos que han intentado comer programas de ejercicio saludable y específicos para estas áreas sin éxito, puede ser una posibilidad.
Asegúrese de consultar con su médico antes de contemplar cualquier programa de ejercicio, Nueva dieta o cualquier tipo de cirugía o procedimiento médico.
Louanne trabajó como enfermera registrada de práctica y Gerente de recursos humanos. Ella le da la bienvenida a http://healthlibrar.com/ HealthLibrar - biblioteca de artículos de salud, una salud global en recursos de educación para la salud mental y otras condiciones de salud en general, un nuevo programa de salud y para trabajos de educación de salud.
Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Louanne_Baelde
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