¿Tienes confundido cuando lea acerca de los diferentes enfoques para perder peso por ahí? ¿Hacer todas las dietas diferentes, formas de hacer cardio, tiempos de día a elaborar y gimnasio más reciente gurú modas sentir paralizada y confundido sobre qué diablos está haciendo?
Bien, no estás solo y ha sido apodado parálisis del análisis por alguien mucho más inteligente que yo.
Parálisis del análisis es cuando te quedas atascado no hacer una cosa, porque todos los diferentes enfoques están luchando por el primer lugar en el cerebro. Esto significa que el cuerpo no obtiene un mensaje para "ir" en cualquier ruta particular. Están atrapados over-thinking.
De hecho, lo que pasa es en lugar de ser el problema de tratar de resolver la pérdida de peso, "cómo solucionar el problema de pérdida de peso" es el problema está resuelto! Están atrapados tratando de resolver el problema de cómo resolver el problema.
¿Ahora estoy todo para tomar la mejor ruta para resolver cualquier problema, pero no acepta que cuando está intentando bajar de peso que haciendo algo va a proporcionan alrededor de la meta mucho antes que no hacer nada? Echemos un vistazo a esto desde otro ángulo. ¿Si tanto usted y una roca desean perder peso, pero ejecutar alrededor del bloque mientras intenta averiguar cómo bajar de peso y la roca, bien, sólo hace lo que una roca hace... que va a perder peso antes dado suficiente tiempo?
Acción siempre es mejor no acción. Por lo menos con la acción, puede aprender de sus errores. Cuando haces nada, no pasa nada. Se ejecuta fuera de tiempo. El tiempo es que algo que no nos puede darse el lujo de perder.
Cuando se trata de parálisis de análisis con la pérdida de peso o cualquier cuestión que se está abordando, mirar los grandes problemas y seguir trabajando en la solución definitiva para usted, mientras que realmente hacer algo mientras tanto.
Por ejemplo, después de está todo dicho y hecho, perder peso equivale a la quema de exceso de energía almacenado. Por lo tanto, independientemente de qué método, técnica o estrategia super secreta es ser bombeada en TV este mes, quemar el exceso de energía es la línea de fondo. ¿Qué hacen ustedes acerca de que ahora.
Por lo que si está sentado allí, preguntándose si debe hacer cardio mañana en un Estado rápido o si debe hacer alto carb o baja carb... quedar al margen y hacer algo quema calorías. Luego, mientras están descansando de su acción, puntos de porcentaje de eficacia de la investigación y aprender del último gurú al contenido de su corazón.
Los "grandes temas" de picking y asegurándose de que los que están cubiertos son la forma más sencilla de obtener avanzando hacia su objetivo. Si eres el tipo que se preocupa de que tal vez está perdiendo su tiempo con un enfoque menos eficaz o tal vez están haciendo algo mal o cometer un error, recuerde alumnos no sólo no cometen errores.
La gente exitosa prisa a cometer errores. Errores son como un zumbador que hace un ruido cada vez que su misil obtiene una pista demasiado lejos poco a la izquierda o la derecha. Zig zagging y retroceder constantemente siendo guiado hacia la meta. A veces el misil toma un poco más en llegar, pero nunca será llegar si no jalar el gatillo.
Raymond Burton es un consultor de gimnasio y orador motivacional y ofrece un libre informe especial "secretos de pérdida de peso de 22" y audio que explica paso a paso... "un rápido y fácil camino para usted sin perder peso... Sin ser un nuez de ejercicio, comprar equipos caros o pagar tarifas indignantes para un entrenador Personal!"
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Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Raymond_Burton
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