¿Ha se han privando usted mismo de la buena comida desde que inició un programa de dieta? ¿Creía que usted que comer podría arruinar su figura? ¿Creía que usted que alimentos sanos sean malo para el gusto? Una de las formas más fáciles de mantener un peso ideal es comer sano. Sin embargo, algunas personas piensan que los alimentos bajos en grasa no realmente buen gusto. Todo lo que cambiará el momento que intenta recetas smoothie de bajo contenido de grasa.
Los beneficios de smoothies
Los principales ingredientes de batidos todos son frutas y en algunas recetas, verduras. Con estos, nunca puede ir mal. Tratar de smoothie de grasa bajo diferentes recetas ayudará a tu cuerpo para acelerar el metabolismo. También pueden equilibrar los niveles de acidez y alcalinidad en su cuerpo. Y dado que la mayoría de las frutas y verduras en recetas de baja smoothie grasa contienen agua, obtendrá la cantidad necesaria de agua en su cuerpo sin tener que beber unos 10 vasos de agua cada día. Por último, fomenta su sistema de inmunidad, lo que usted más resistentes a viral enfermedades e infecciones.
Smoothie de fresa de frambuesa
Un smoothie grasa bajo receta aquí está debe tratar. Todo lo que necesita son fresas y frambuesas en partes iguales (una taza cada), la mitad de una taza de piña de jugo, una Copa de bajas cubos de hielo y yogur por naturales grasas. Ponerlo todo en la licuadora y una vez que se hace, va ser beber uno de los mejores degustación batidos por ahí.
Smoothie de cal
Fruto de Lima tiene ese sabor distinta que lo convierte en un ingrediente básico en otras recetas de baja smoothie grasa. Una refrescante smoothie grasa bajo receta, Cal smoothie es una bebida saludable que también es buena en los paladares de sus gusto. Para ello necesita la mitad de una taza de cal en rodajas, ? Copa de leche de grasa baja, una taza de sorbete de Lima bajo de grasa, la mitad de una taza de frambuesas y dos cupfuls de hielo. También puede sustituir el sorbete con yogur de cal clave para un sabor ligeramente diferente.
Smoothie de chocolate
Si comer chocolate puede ser saludable, luego un banquete en ellos no debe ser un pecado. Pruebe esta receta de baja smoothie grasa con ingredientes como fresas (una taza), la mitad de una taza de tofu silken (refrigerada), media taza de leche (preferiblemente sin grasa), tres cucharadas de cacao en polvo y una cucharadita de polvo de linaza. Les de mezcla todos juntos y verter en una una taza grande. Puede parecer espesa y cremosa, pero este smoothie de chocolate es realmente bajos en grasa todavía ricos en proteínas y carbohidratos complejos.
Cuatro temporadas smoothie
Si está buscando la receta de ultimate smoothie grasa baja, entonces no busque más. Se llama así porque los ingredientes de este smoothie se componen principalmente de frutas de temporada como fresas, banano, mango y fruta kiwi. Lo bueno de esta receta smoothie es que tiene un sabor muy rico, a pesar de tener bajas calorías. Es necesario mezclar todos estos frutos (1/2 taza de fresas, Copa de un cuarto de mangos en rodajas, mitad un plátano que es fruto de kiwi de tamaño casi maduras y pequeñas que es pelado y en rodajas) con la mitad de una taza de leche. También puede añadir nueces de terreno si desea. Un vaso lleno de este smoothie le puede durar horas sin ansia para refrigerios insalubres.
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Jazmín es uno de los principales experto en dietas, salud viven y pérdida de peso. Ha escrito numerosos artículos sobre los temas de la pérdida de peso, salud, fitness y dieta.
Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Jasmine_Banks
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